CHÁS | SUA SAÚDE MERECE ESSA DELÍCIA A QUALWQUER HORA

Por Luis Bertin

Não há nada melhor do que uma bebida para nos acalmar e relaxar. A indicação é aproveitar os diferentes tipos de chá para melhorar sua saúde.

Chá verde:

O chá verde é uma ótima pedida, principalmente para quem quer emagrecer! Além de sua ação antioxidante, o chá verde é fonte de cafeína, que possui ação termogênica. Assim, ele acelera o metabolismo, aumentando a queima calórica!

Chá de hibisco:

Além de delicioso, o chá de hibisco ajuda a “desinchar”, ou seja, ele combate a retenção de líquidos pelo nosso organismo! Ah! Outra vantagem do chá de hibisco são seus nutrientes: ele é rico em vitaminas, minerais e fibras!

Chá de hortelã:

Os benefícios do chá de hortelã vão muito além do seu sabor delicioso! Esse chá possui ação digestiva, combatendo gases e desconfortos abdominais. Além disso, o chá de hortelã combate vermes (ação vermífuga) e inibe a contração de músculos lisos (como o útero e o estômago), evitando dores e cólicas.

Chá de capim limão, melissa e maracujá:

Depois de um dia cansativo, esse chá é uma ótima pedida! Juntos, o capim limão, a melissa e o maracujá ajudam a relaxar e ter uma boa noite de sono, perfeito para quem sofre de insônia e ansiedade!

Chá branco:

O chá branco faz um bem danado pra saúde! Por conter alta concentração de antocianinas e polifenóis, esse chá tem poderosa ação antioxidante, combatendo os efeitos dos radicais livres no nosso organismo. Além disso, o chá branco atua como termogênico e ajuda a diminuir as taxas de LDL (colesterol ruim).

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